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  5. एक्जिमा यानी खुजली के लक्षण, कारण और घरेलू इलाज - Eczema In Hindi

क्या आप अक्सर खुजली से परेशान रहते हैं? इसका कारण एक्जिमा हो सकता है। एक्जिमा एक तरह की खुजली है, जो हमारी त्वचा पर होती है l खुजली करते- करते इतना बुरा हाल हो जाता है कि त्वचा का वह हिस्सा कई बार खुरदरा हो जाता है, सूजन भी आ जाती है और खून भी निकलने लगता है l

यह त्वचा रोग के अंतर्गत आता है और कई दफ़ा इसके इलाज में लंबा समय भी लग जाता है l क्योंकि एक्जिमा को जड़ से खत्म होने में समय लगता है, कई बार ऐसा लगेगा कि एक्जिमा ठीक हो गया है लेकिन कुछ दिनों बाद यह वापस लौट आता है l

एक्जिमा क्या है? - What Is Eczema In Hindi

atopic eczema is a type of inflammation of the skin at foot

एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिसके कारण त्वचा फट कर खुरदरी हो जाती है, सूज जाती है, और फफोले भी हो सकते हैं l [1] इसे आम भाषा में खुजली कहा जाता है, लेकिन यह खुजली से काफ़ी अलग और गंभीर रोग है l हमारे देश में कई लोग एक्जिमा से पीड़ित हैं, लेकिन देखा जाए तो एक्जिमा से पीड़ित लोगों में अमेरिका का नंबर सबसे आगे है l

मुश्किल की बात यह है कि एक्जिमा का इलाज आसान नहीं है l यह जल्दी ठीक नहीं होता है और कभी भी वापस आ सकता है l एक्जिमा होने पर व्यक्ति को अन्य रोग जैसे बुखार और अस्थमा होने की भी आशंका रहती है l

एक्जिमा के प्रकार क्या हैं? - Types Of Eczema In Hindi

एक्जिमा पर हर हुए शोध बताते हैं कि यह कई प्रकार का होता है l

1. कॉन्टैक्ट एक्जिमा

जब त्वचा किसी खास ऐलर्जिन के संपर्क में आती है या उसे छूती है तो इस तरह का एक्जिमा होने का खतरा रहता है l इससे त्वचा पर खुजली होने लगती है और वह हिस्सा लाल भी हो जाता है l

2. न्युमुलर एक्जिमा

यह पैच की तरह होता है जिसका आकार करीब- करीब सिक्के के जैसा होता है l यह पपड़ीदार होता है और इसमें खुजली बहुत होती है l [2]

3. डिशिड्रोटिक एक्जिमा

इस तरह के एक्जिमा में हाथ और पैर पर जलन होती है और वहां छोटे खुजलीदार फफोले बन जाते हैं l

4. न्यूरोडर्मेटाइटिस

इसमें त्वचा पर लाल चकत्ते बन जाते हैं, जिनमें बहुत खुजली होती है l

एक्जिमा के लक्षण क्या हैं? - Eczema Symptoms In Hindi

  • एक्जिमा के लक्षणों में सबसे पहला और मुख्य लक्षण है त्वचा के किसी हिस्से पर खुजली होना l
  • खुजली होने की वजह से वहां की त्वचा पर पपड़ी बन जाती है और फफोले- दाने/ फुंसी उभर आते हैं l
  • कई दफ़ा जलन भी होने लगती है l
  • इसे खुजलाना बंद न करने पर, स्किन पर अलग से पैच बन जाते हैं जिन्हें देखकर ऐसा लगता है की ऊपर से फिक्स किया गया हो l
  • खुजली की वजह से जरा भी राहत नहीं मिलती, हर समय पूरा ध्यान त्वचा के उसी हिस्से पर ही लगा रहता है l
  • यह खुजली मानसिक तौर पर भी व्यक्ति को प्रभावित करती है और व्यक्ति डिप्रेशन में चला जाता है l

एक्जिमा के कारण क्या हैं? - Eczema Causes In Hindi

eczema causing rash dryness itchiness on feet of a old female

एक्जिमा होने के पीछे की वजह अभी तक पता नहीं चली है l निम्नलिखित कुछ कारणों की वजह से एक्जिमा हो सकता है l

  • एक्जिमा के पीछे जेनेटिक फैक्टर यानी वंशानुगत कारक माना जाता है l यानी यदि परिवार में किसी व्यक्ति को पहले एक्जिमा रह चुका है तो आने वाली पीढ़ियों को इसके होने की आशंका रहती है l
  • यदि व्यक्ति का इम्यून सिस्टम सही नहीं है तो एक्जिमा उसे प्रभावित कर सकता है l
  • तमाम तरह की एलर्जी, बैक्टीरिया [3] आदि से भी एक्जिमा हो जाता है l
  • कई बार अगर आपके शरीर का तापमान अक्सर बदलता है तो भी एक्जिमा होने की आशंका बनी रहती है l
  • महिलाओं को हारमोन में बदलाव की वजह से भी एक्जिमा हो जाता है l

एक्जिमा के निदान के लिए क्या तरीका है? - Diagnosis Of Eczema In Hindi

एक्जिमा के निदान के लिए विस्तृत जांच ज़रूरी है l डॉक्टर अक्सर नीचे दिए हुए टेस्ट्स से एक्जिमा का निदान करते हैं l

1. ब्लड टेस्ट

अमूमन ब्लड टेस्ट कराया जाता है, जिसमें इसिनोफिल स्तर और आईजीई एंटी बॉडी टेस्ट किया जाता हैl इसिनोफिल और आईजीई अमूमन उन लोगों का ज्यादा होता है, जिन्हें एक्जिमा होता है l

2. स्किन बायोप्सी

इस प्रक्रिया में डॉक्टर स्किन को सुन्न कर देता है और फिर त्वचा के कुछ छोटे हिस्सों को निकालता है l [4] इसका इस्तेमाल ऐटोपिक डर्मेटाइटिस के अलावा लो ग्रेड के स्किन कैंसर या सोरायसिस जैसे अन्य स्किन डिजीज का पता लगाने के लिए किया जाता है l

3. बुक्कल स्वैब

इस प्रक्रिया के तहत गाल के अंदरूनी हिस्से को कॉटन ऐप्लिकेटर की मदद से स्वैब किया जाता है ताकि डीएनए मटीरियल के स्रोत के लिए सेल्स मिल सकें l फिर फिलाग्ग्रिन जीन में म्यूटेशन देखा जाता है जो एक्जिमा के कारणों में से एक होता है l

एक्जिमा के लिए सबसे अच्छा इलाज क्या है? - Eczema Treatment In Hindi

  • एक्जिमा के लिए कई तरह के इलाज
  • किए जाते हैं l यह उक्त व्यक्ति पर निर्भर करता है कि उसे कौन सा इलाज सूट करता है l एक्जिमा के इलाज में चार मुख्य बातों का ध्यान रखा जाता है- खुजली पर नियंत्रण, त्वचा का ठीक होना, फ्लेयर रोकना और इन्फेक्शन पर काबू पाना l
  • हाईड्रोकार्टिसोन स्टेरॉयड क्रीम सूजन कम करने के साथ ही खुजली पर भी नियंत्रण पाने में मदद करती हैl
  • एनएसएआईडी ऑइंटमेंट एंटी- इन्फ्लेमेट्री मेडिसिन है जो कम गंभीर एक्जिमा के लिए सही है l यह सूजन को कम करता है l
  • एंटीबायोटिक्स बैक्टीरियल इन्फेक्शन के साथ ही खुजली के लक्षणों को भी दूर करता है l
  • यूवी लाइट और पीयूवीए थेरेपी भी एक्जिमा में लाभकारी है l

एक्जिमा का घरेलू इलाज करने के उपाय - Home Remedies For Eczema Or Itching In Hindi

1. नारियल तेल से एक्जिमा का इलाज (Coconut Oil: Home Remedy for Eczema or Itching Treatment in Hindi)

नारियल तेल को यूं ही मिरैकल ऑयल नहीं कहा जाता, इसमें कई ऐसे गुण होते हैं जो हमारी स्किन पर परत बनकर बाहरी चीजों से लड़ते हैं l इसमें एंटी- इन्फ्लेमेट्री और एंटी- बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो एक्जिमा से निजात पाने के लिए फायदेमंद है l

उपयोग का तरीका

रोजाना रात को सोने से पहले प्रभावित क्षेत्र पर नारियल तेल को लगाकर सो जाएं l एक्जिमा के इलाज में यह बेहतर काम करता है l

2. शहद का प्रयोग कर एक्जिमा से पाएं मुक्ति (Honey: Home Remedy to Cure Eczema or Itching in Hindi)

शहद इन्फेक्शन से लड़ने के लिए बढ़िया है और प्राकृतिक तौर पर घाव भरता है l शहद में एंटी- माइक्रोबियल गुण होते हैं l यह स्किन के लिए बहुत अच्छा है और खुजली वाली जगह को राहत प्रदान करता है l

उपयोग का तरीका

दो चम्मच शहद में इतनी ही मात्रा में दालचीनी पाउडर मिलाकर प्रभावित स्थान पर लगाएं और सूखने के बाद सादे पानी से धो लें l दालचीनी पाउडर में भी एंटी- ऑक्सीडेंट और एंटी- इन्फ्लेमेट्री गुण होते हैं जो एक्जिमा से लड़ने में मदद करते हैं l

3. एलोवेरा से एक्जिमा का घरेलू इलाज (Aloe Vera: Home Remedy to Treat Eczema or Itching in Hindi)

aloe-vera leaf on a heel with psoriasis lesions

एलो वेरा में व्याप्त मॉइस्चराइजिंग गुण स्किन में नमी को बरकरार कर रूखेपन को पास नहीं आने देते l इस तरह से यह स्किन को नम बनाए रखता है और त्वचा को ठंडक प्रदान करने के साथ ही खुजली से भी बचाता है l

उपयोग का तरीका

एलो वेरा पौधे से एक पत्ता तोड़कर उसका जेल चाक़ू से काटकर निकाल लें l इस जेल को प्रभावित स्थान पर लगाएं और आधे- एक घंटे के लिए रहने दें l अगर ज़रूरत महसूस हो तो सादे पानी से धो लें l आप इसे रात में लगाकर भी सो सकते हैं l

4. हल्दी से एक्जिमा का घरेलू इलाज (Turmeric: Home Remedies for Eczema or Itching Treatment in Hindi)

हल्दी के करिश्माई गुणों के बारे में सबको पता है लेकिन कम लोग ही जानते होंगे कि एक्जिमा के इलाज में भी यह लाभकारी है l इसमें व्याप्त एंटी- सेप्टिक, एंटी- ऑक्सीडेंट और एंटी- इन्फ्लेमेट्री गुणों से खुजली में राहत मिलती है और फफोले, फुंसी, सूजन का खात्मा होता है l

उपयोग का तरीका

हल्दी को पानी में मिलाकर इसमें गुलाब जल भी मिलाएं l इसे एक्जिमा वाली जगह पर लगाकर सूखने तक का इन्तजार करें l सूखने के बाद ठंडे पानी से धो लें और त्वचा को थपथपाकर पोंछें l

5. तुलसी का प्रयोग कर एक्जिमा से पाएं मुक्ति (Tulsi: Home Remedy to Cure Eczema or Itching in Hindi)

तुलसी का एंटी- माइक्रोबियल गुण स्किन को इन्फेक्शन से बचाता है l यह स्किन की जलन कम करता है और फुंसी आदि को भी ठीक करता है l

उपयोग का तरीका

तुलसी के कुछ पत्ते तोड़ कर इसका रस निकाल लें l रस निकालने के लिए आप पतले सूती कपड़े या मलमल का इस्तेमाल कर सकते हैं l अब इस रस को एक्जिमा वाली जगह पर लगाएं और सूखने का इन्तजार करें l सूख जाने के बाद सादे पानी से धो लें l ऐसा आप रोजाना भी कर सकते हैं l तुलसी की चाय पीने से भी एक्जिमा से राहत मिल सकती है l

एक्जिमा को कैसे रोका जा सकता है? - Prevention Of Eczema In Hindi

एक्जिमा को रोकने के लिए आपको अपनी कमर को कसना होगा और नीचे लिखी बातों का ध्यान रखना होगा l

  • त्वचा पर नारियल तेल का इस्तेमाल राहत देता है l कैलेंडुला क्रीम त्वचा के जलन और सूजन को ठीक करता है l
  • यदि आप तनाव और चिंता में हैं, तो योग और मेडिटेशन की मदद से शांति पा सकते हैं l साथ ही सुबह या शाम के समय प्रकृति के बीच टहलने से भी आपको अच्छा लगेगा l
  • कपड़े पहनते समय ध्यान दें कि आपके कपड़े सूती हों, जिससे स्किन को एलर्जी नहीं होती है l
  • नहाते समय गर्म पानी की जगह गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें, और इस्तेमाल में लाने वाला साबुन प्राकृतिक और केमिकल फ़्री हो , इसका खास ध्यान रखें l
  • अपनी स्किन पर किसी हल्के मॉइस्चराइजर का ही प्रयोग करें l बेहतर होगा कि आप अपने स्किन टाइप को जानें, और इन सब चीजों के लिए डॉक्टर की सलाह लें l

एक्जिमा के दौरान आपका खान- पान - Diet During Eczema Disease

अपने खान- पान में कुछ बदलाव लाने से आपको एक्जिमा में राहत मिल सकती है l निम्नलिखित बातों को ध्यान में ज़रूर रक्खें l

  • विटामिन ई का सेवन सूजन को कम करने में मददगार है l
  • विटामिन ए युक्त भोजन लेने से त्वचा बेहतर होती है और इसमें निखार आता है l
  • ओमेगा ३ फैटी एसिड हमारे इम्यून सिस्टम को दुरुस्त करता है और इलाज में तेजी आती है l
  • रोजाना कम से कम आठ गिलास पानी ज़रूर पिएं l
  • दाल, काली चाय, बीन्स, नाशपाती, हरे सेब से परहेज करें l

एक्जिमा के दौरान आपकी जीवनशैली - Lifestyle During Eczema Disease

  • एक्जिमा के दौरान खुद को बहुत तेज मौसम से बचाकर रखें l अगर सर्दी बहुत है तो नरम गरम कपड़े पहनें और ब्लोअर के बिल्कुल सामने न बैठें l गर्म हवा आपकी स्किन को उत्तेजित कर सकती है और एक्जिमा की समस्या बढ़ सकती है l यदि गर्मी बहुत है तो खुद को उस गर्मी से बचाने के उपाय करें l
  • त्वचा को हमेशा नम रखने की कोशिश करें l स्किन मॉइस्चराइज रहेगी तो उसमें खुजली नहीं होगी और एक्जिमा नहीं बढ़ेगा l
  • अपने नाखून हमेशा काटकर रखें [5] ताकि आप चाह कर भी अपनी त्वचा पर खुजली न कर सकें l

एक्जिमा से जुड़े सवाल- जवाब - FAQ’S

क्या पीने का पानी एक्जिमा में मदद करता है? Does Drinking Water Help Eczema?

अगर आधारभूत तौर पर बात करें तो ज्यादा पानी पीने से एक्जिमा से लड़ने में मदद मिलती है क्योंकि त्वचा को एक्जिमा से लड़ने के लिए सबसे रक्षक की ज़रूरत पड़ती है और पानी इसमें वही भूमिका निभाता है l

किस तरह के खाद्य पदार्थ एक्जिमा को परेशान करते हैं? What Foods Irritate Eczema?

दूध, अंडे, सोया, ग्लूटेन, मेवे, शेलफिश, दाल, काली चाय, बीन्स, नाशपाती, हरे सेब से परहेज करें क्योंकि इनसे एक्जिमा बढ़ सकता है l

क्या एक्जिमा के लिए धूप अच्छी है? Is Sunlight Good For Eczema?

हमारी त्वचा के लिए धूप अच्छी है क्योंकिं विटामिन डी का उत्पादन स्किन में बढ़ता है और यह स्किन की बाहरी परत एपीडर्मिस को दुरुस्त करता है l लेकिन बहुत ज्यादा धूप भी अच्छी नहीं है क्योंकि इससे स्किन को ज्यादा गर्मी मिलेगी और यह एक्जिमा के बढ़ने का एक मुख्य खतरा है l

निष्कर्ष – Conslusion

इस लेख से हमें एक ऐसे विषय के बारे में जानकारी मिली, जिसका नाम तो लोग जानते हैं लेकिन उसके बारे में सही जानकारी कम लोगों को ही है l एक्जिमा होना कई तरह की समस्याएं साथ लेकर आता है लेकिन कुछ घरेलू उपचार और अपनी जीवनशैली में बदलाव करके हम इससे छुटकारा पा सकते हैं l अधिक गंभीर स्थिति होने पर एक्जिमा के लिए डॉक्टर की सलाह लेना बेहतर है l

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