स्क्रब क्या है – How To Use Scrub In Hindi

Highlights:

• स्क्रब क्या है? – What Is Scrub In Hindi?
• स्क्रब के प्रकार – Types Of Scrub In Hindi
• स्क्रब करने का तरीका - How To Use Scrub In Hindi
• स्क्रब करने के फायदे – Benefits Of Scrub In Hindi
• स्क्रब बनाने का तरीका – How To Make Scrub At Home In Hindi
• स्क्रब के दौरान ध्यान देने वाली बातें – Precautions While Scrubbing In Hindi
• स्क्रब के नुकसान – Side Effects Of Scrub In Hindi
• अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - Frequently Asked Questions

अक्सर धूल मिट्टी और प्रदूषण चेहरे के रौनक को फीका कर देते हैं। ऐसे में इस चमक को बरकरार रखने के लिए महिलाएं अनेकों जतन करती है, जिनमें से स्क्रबिंग भी एक है। हालांकि, कई महिलाएं ऐसी भी हैं, जिन्हें स्क्रब के बारे में सटीक जानकारी नहीं है। इसलिए आज के इस लेख में हम स्क्रब क्या होता है और स्क्रब करने के फायदे लेकर आए हैं। साथ ही यहां हम स्क्रब से जुड़ी कुछ अन्य महत्वपूर्ण जानकारी भी देंगे।

स्क्रब क्या है? – What Is Scrub In Hindi?

स्क्रब को त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी चीजों में से एक माना गया है। यह एक दरदरी क्रीम होती है, जिसका इस्तेमाल त्वचा को साफ करने के साथ-साथ डेड स्किन को निकालने के लिए किया जाता है। बहुत से लोग अपने डेली स्किन केयर रूटीन में फेस स्क्रब का उपयोग करना पसंद करते हैं (1)।

स्क्रब के प्रकार – Types Of Scrub In Hindi

वैसे तो बाजार में अनेकों प्रकार के स्क्रब मौजूद हैं, लेकिन यहां हम आपको कुछ चुनिंदा प्रकार के स्क्रब बता रहे हैं, जो आमतौर पर इस्तेमाल किए जाते हैं:

• कॉफी स्क्रब
• हर्बल स्क्रब
• शुगर स्क्रब
• हैंड स्क्रब
• मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब
• फुट स्क्रब
• सॉल्ट स्क्रब

स्क्रब करने का तरीका - How To Use Scrub In Hindi

स्क्रब करने का सही तरीका कुछ इस प्रकार है:

• सबसे पहले स्क्रब को अपने हाथों में लें।
• अब इसमें एक से दो बूंद पानी मिलाएं और उसे अपनी हथेली पर फैलाएं।
• इसके बाद सर्कुलर मोशन में आधे से एक मिनट तक उससे अपने चेहरे की मालिश करें।
• ध्यान रखें कि यह मसाज हल्के हाथों से ही करें, ज्यादा जोर से करने से चेहरा छिल सकता है।
• इसके बाद ठंडे पानी से चेहरा धोकर पोंछ लें।
• अंत पर चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगा लें।

स्क्रब करने के फायदे – Benefits Of Scrub In Hindi

नियमित रूप से स्क्रब करने के कई फायदे हैं (2):

1. त्वचा की सफाई - स्क्रबिंग का सबसे बड़ा लाभ है कि यह गहराई से चेहरे की सफाई करता है। यह त्वचा में मौजूद गंदगी, तेल और पसीने को जड़ से निकालता है, जिससे चेहरे की चमक बनी रहती है।

2. डेड स्किन को निकाले - डेड स्किन को निकालने के लिए स्क्रब को फायदेमंद माना गया है। कई बार गंदगी के कारण त्वचा के अंदर डेड स्किन और फ्लेक्स यानी रूसी जैसी परत जमा होने लगती है। वहीं, स्क्रब इससे निपटने में मदद कर सकता है।

3. ग्लोइंग स्किन के लिए - जैसा कि हमने लेख के शुरुआत में ही बताया कि स्क्रब एक दरदरी क्रीम होती है। इसमें कुछ ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो अंदर तक त्वचा की सफाई करते हैं। इससे उसमें निखार आता है।

4. दाग-धब्बों को दूर करे - स्क्रब करने से मुंहासों के निशानों से भी छुटकारा मिल सकता है। यही नहीं, स्क्रबिंग के जरिए कोहनी और घुटनों के कालेपन को भी कम किया जा सकता है।

स्क्रब बनाने का तरीका – How To Make Scrub At Home In Hindi

वैसे तो बाजार में कई प्रकार के स्क्रब मौजूद हैं, लेकिन आप घर बैठे स्क्रब आसानी से बना सकती है। नीचे दिए कुछ स्क्रब आप अपनी स्किन टाइप के अनुसार प्रयोग कर सकती हैं।

1. नॉर्मल स्किन के लिए

नॉर्मल स्किन वाले लोगों को अपने त्वचा की अधिक देखभाल नहीं करनी पड़ती। दरअसल, यह ऐसी स्किन होती है जिस पर किसी भी सामग्री का उपयोग किया जा सकता है। यहां हम सामान्य त्वचा के लिए आसान सा स्क्रब बता रहे हैं: ए

(i) सबसे पहले एक कटोरी में दो चम्मच कॉफी पाउडर लें।

(ii) फिर उसमें आवश्यकता अनुसार दूध मिलाएं।

(iii) इसके बाद तैयार किए गए मिश्रण को चेहरे पर हल्के हाथों से रब करें।

(iv) कुछ सेकेंड तक ऐसा करने के बाद चेहरा धो लें।

2. ऑयली स्किन के लिए

अगर स्किन ऑयली है तो उसके लिए उन सामग्री का इस्तेमाल करना जरूरी है, जो स्किन से ऑयल निकालता है। इसके लिए निम्नलिखित सामग्री का इस्तेमाल कर सकते हैं:

(i) सबसे पहले एक ग्रीन टी बैग को एक कप गर्म पानी में डाल दें।

(ii) पानी जब ठंडा हो जाए तो उसमें से ग्रीन टी बैग निकाल लें।

(iii) अब एक कटोरी में दो चम्मच ग्रीन टी का पानी लें और उसमें आधा चम्मच चीनी व नींबू का रस मिलाएं।

(iii) इसके बाद सभी सामग्रियों को अच्छी तरह से मिलाएं

(iv) अब हल्के हाथों से उस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर मसाज करें।

(v) आधे मिनट तक रगड़ने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

3. ड्राई स्किन के लिए

रूखी त्वचा के लिए स्क्रब बनाते समय ऐसी सामग्री को मिलाना जरूरी है, जो त्वचा को नमी प्रदान कर सके। ऐसे में ड्राई स्किन के लिए स्क्रब इन सामग्रियों को मिलाकर बना सकते हैं:

(i) एक कटोरी में आधा चम्मच सी सॉल्ट और तीन बूंद नारियल का तेल मिलाएं।

(ii) अब इस मिश्रण को चेहरे पर अच्छी तरह से लगाकर हल्के हाथों से चेहरे की मालिश करें।

(iii) एक से दो मिनट बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।

4. सेंसिटिव स्किन के लिए

संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को थोड़ी अधिक देखभाल की जरूरत होती है। ऐसे में स्क्रब बनाने के लिए भी वैसी ही सामग्री का इस्तेमाल करना जरूरी है, जो त्वचा को नुकसान न पहुंचाए। सेंसिटिव स्किन के लिए स्क्रब इस प्रकार से बना सकते हैं:

(i) एक कटोरी में दो चम्मच ओट्स और दो चम्मच शहद मिलाकर उसे मिक्सी में पीस लें।

(ii) ध्यान रहे कि मिश्रण ज्यादा पतला न हो, उसे हल्का दरदरा ही रखें।

(iii) अब उस मिश्रण को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से रब करें।

(iv) एक से दो मिनट तक उसे वैसे ही छोड़ दें और बाद में पानी से चेहरा धो लें।

स्किनक्राफ्ट टिप्स:

स्क्रब करने से पहले चेहरे को पानी से जरूर भिगोएं। इससे स्क्रब करना आसान होता है और त्वचा छिलने से बच जाती है।

स्क्रब के दौरान ध्यान देने वाली बातें – Precautions While Scrubbing In Hindi

स्क्रबिंग के दौरान निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना जरूरी है:

• स्क्रबिंग से पहले फेस वॉश करना न भूलें।
• अगर घर में बना स्क्रब इस्तेमाल कर रही हैं, तो उसमें मिलाई जाने वाली सामग्री का पैच टेस्ट जरूर करें।
• स्क्रब हमेशा हल्के हाथों से ही करें।
• स्क्रबिंग के बाद चेहरे पर मॉइस्चराइजर अवश्य लगाएं। वहीं, अगर बाहर जाना हो तो सनस्क्रीन लगाना बिल्कुल न भूलें।
• स्क्रब का इस्तेमाल हफ्ते में केवल एक बार करें।

सावधानी:

कभी भी स्क्रबिंग के दौरान ज्यादा जोर न लगाएं। ऐसा करने से त्वचा छिल सकती है और खून भी निकल सकता है।

स्क्रब के नुकसान – Side Effects Of Scrub In Hindi

अगर सही तरीके से स्क्रब का इस्तेमाल नहीं किया जाए तो इसके कुछ दुष्प्रभाव झेलने पड़ सकते हैं:

• अगर त्वचा संवेदनशील है तो स्क्रबिंग की वजह से त्वचा लाल हो सकती है।
• यही नहीं, कुछ लोगों को स्क्रब के इस्तेमाल से एलर्जी की समस्या हो सकती है।
• जरूरत से ज्यादा स्क्रब करने से त्वचा ड्राई हो सकती है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - Frequently Asked Questions

1. स्क्रब कितनी देर करना चाहिए? - How Long Should Scrubbing Be Done

स्क्रब आधे से एक मिनट तक कर सकते हैं।

2. स्क्रब हफ्ते में कितनी बार करें?- How Many Times A Week Should You Scrub?

स्क्रब हफ्ते में एक बार कर सकते हैं।

3. क्या स्क्रब के बाद बर्फ लगा सकते हैं? - Can We Apply Ice After Scrub?

हां, अगर ओपन पोर्स है तो स्क्रब के बाद बर्फ का इस्तेमाल कर सकते हैं।

निष्कर्ष - Conclusion

स्क्रब करना बेहद ही आसान है। इससे न केवल त्वचा की गंदगी साफ होती है, बल्कि चेहरे पर निखार भी आता है। वहीं, इसकी प्रक्रिया भी बहुत सरल है और घर में मौजूद सामग्री से इसे बना सकते हैं। इससे समय और पैसे दोनों की बचत होगी। इस लेख में हमने स्क्रब क्या है और उसे करने की विधि भी बताई है। ऐसे में अब आप आसानी से इसे अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हैं।

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