बालों पर एप्पल साइडर विनेगर लगाने के फायदे - Apple Cider Vinegar Benefits For Hair In Hindi

Highlights:

• बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर के 8 फायदे - 8 Benefits Of Apple Cider Vinegar For Hair In Hindi
• एप्पल साइडर विनेगर लगाने का तरीका - How To Apply Apple Cider Vinegar In Hindi
• एप्पल साइडर विनेगर के साथ बरतें ये सावधानियां - Precautions To Take With Apple Cider Vinegar In Hindi
• बालों पर एप्पल साइडर विनेगर लगाने के नुकसान - Side Effects Of Applying Apple Cider Vinegar On Hair In Hindi
• अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - Frequently Asked Questions

किसी भी व्यक्ति की पर्सनालिटी को निखारने के लिए त्वचा के साथ-साथ उसके बालों की भी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। हालांकि, बाजार में ऐसे कई सारे केमिकल प्रोडक्ट्स मौजूद है, जो बालों की देखभाल के लिए उपयोग किए जा सकते हैं, लेकिन कई बार वे प्रोडक्स लोगों के लिए परेशानी का सबब बन जाते हैं।

यही वजह है कि आज के इस लेख में हम बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर के फायदे लेकर आए हैं। यहां हम इसे लगाने का तरीका बताने के साथ-साथ इस्तेमाल के समय बरती जाने वाली सावधानियों के बारे में भी बताएंगे।

बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर के 8 फायदे - 8 Benefits Of Apple Cider Vinegar For Hair In Hindi

बालों के लिए एप्पल साइडर विनेगर के फायदे निम्नलिखित हैं:

1. डैंड्रफ दूर करे- Removes Dandruff

बालों में डैंड्रफ की समस्या किसी को भी हो सकती है। ऐसे में एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल करके इससे निजात पाया जा सकता है। एप्पल साइडर विनेगर एंटी बैक्टीरियल व एंटी इन्फ्लामेट्री गुणों से भरपूर होता है। यह न केवल रूसी का इलाज कर सकता है, बल्कि अतिरिक्त बैक्टीरिया और यीस्ट जैसी कवक को पनपने से भी रोक सकता है, जिससे डैंड्रफ के दोबारा होने की आशंका काफी कम हो जाती है (1)।

2. हेयर फॉल से बचाने में मददगार - Helpful In Preventing Hair Fall

सेब के सिरके के इस्तेमाल से झड़ते बालों की समस्या को भी कम किया जा सकता है। दरअसल, डैंड्रफ की वजह से बाल गंभीर रूप से झड़ सकते हैं। क्योंकि सेब का सिरका एंटी बैक्टीरियल के साथ-साथ एंटी इन्फ्लामेट्री गुण से भी समृद्ध होता है, यह डैंड्रफ की समस्या को कम करने में सहायक साबित हो सकता है, जिससे बालों के झड़ने की समस्या भी कम हो सकती है।

3. स्कैल्प की गंदगी दूर करे - Removes Dirt From The Scalp

एप्पल साइडर विनेगर को एक किफायती शैम्पू और कंडीशनर माना जाता है, क्योंकि यह किसी भी अन्य हेयर प्रोडक्ट्स के मुकाबले अधिक मात्रा में अवशेषों को निकालने में मदद कर सकता है, जो स्कैल्प और बालों के शाफ्ट पर पाए जाते हैं (2)। इस आधार पर यह कहना गलत नहीं होगा कि स्कैल्प पर जमी गन्दगी को दूर करने के लिए सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्किनक्राफ्ट टिप्स:

स्कैल्प की सफाई करने के लिए बेकिंग सोडा में सेब का सिरका मिलाकर उसका इस्तेमाल हेयर पैक के रूप में किया जा सकता है।

4. ऑयली बालों की समस्या दूर करे - Gets Rid Of Oily Hair

ऑयली बाल वाली महिलाओं को अक्सर चिपचिपाहट की समस्या झेलनी पड़ती है। वहीं, एप्पल साइडर विनेगर उनकी इस समस्या को कम कर सकता है। दरअसल, यह स्कैल्प में जमे अत्यधिक तेल को बाहर निकाल कर चिपचिपेपन को दूर कर सकता है। इससे बाल सिल्की और मुलायम बने रहते हैं।

5. बालों की रुकी ग्रोथ को बढ़ाए - Boosts Hair Growth

सेब के सिरके का उपयोग करने से बालों के विकास को भी बढ़ावा मिल सकता है। रिसर्च गेट की वेबसाइट पर प्रकाशित एक जर्नल के अनुसार, एप्पल विनेगर, स्कैल्प में रक्त प्रवाह को बढ़ाने में मदद कर सकता है, जिससे बालों के विकास को बढ़ावा मिल सकता है।

6. पीएच बैलेंस को मेंटेन करता है - Maintains pH Balance

बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए पीएच बैलेंस 4.5-5.5 के बीच होना चाहिए। सेब का सिरका यहां प्रभावी रूप से काम कर सकता है। दरअसल, एप्पल विनेगर में एसिटिक प्रभाव मौजूद होता है, जो पीएच स्तर को बैलेंस करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। साथ ही यह रोम छिद्रों को भी खोल सकता है (3)।

7. स्कैल्प में खुजली को दूर करता है - Relieves Itching In Scalp

स्कैल्प में खुजली की समस्या को दूर करने के लिए भी सेब का सिरका उपयोगी साबित हो सकता है। बताया जाता है कि कार्बनिक सेब के सिरके को बालों में लगाने से सिर की खुजली की समस्या को दूर किया जा सकता है। इसके लिए हफ्ते में कम से कम एक बार इसे स्कैल्प में लगाने की सलाह दी जाती है (4)।

8. बालों के नेचुरल टेक्सचर को मेंटेन करता है - Maintains The Natural Texture Of Hair

धूल, मिट्टी और प्रदूषण बालों के नेचुरल टेक्सचर को खराब कर देते हैं। ऐसे में अगर नियमित रूप से बालों में सेब के सिरके को लगाया जाए तो यह उस टेक्सचर को मेंटेन कर सकता है। जैसा कि हमने लेख में बताया कि सेब के सिरके में एसिटिक प्रभाव मौजूद होता है, जो बालों को मुलायम, रेशमी और चमकदार बनाने के लिए कंडीशन कर सकता है। इससे बालों के नेचुरल टेक्सचर को मेंटेन किया जा सकता है।

एप्पल साइडर विनेगर लगाने का तरीका - How To Apply Apple Cider Vinegar In Hindi

सेब के सिरके का इस्तेमाल कुछ इस प्रकार से कर सकते हैं:

• एप्पल साइडर विनेगर को सामान्य या गुनगुने पानी में मिलाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
• चाहें तो एप्पल साइडर विनेगर को नारियल तेल, टी ट्री ऑयल और रोजमेरी ऑयल के साथ मिलाकर भी लगा सकते हैं।
• इसके अलावा, शहद या नींबू के रस के साथ भी मिलाकर सेब के सिरके को बालों पर लगाया जा सकता है।
• कैलामाइन टी के साथ भी एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल की सलाह दी जाती है।
• यही नहीं, एलोवेरा या बेकिंग सोडे के साथ भी मिलाकर हेयर पैक के रूप में सेब के सिरके का इस्तेमाल किया जा सकता है।

एप्पल साइडर विनेगर के साथ बरतें ये सावधानियां - Precautions To Take With Apple Cider Vinegar In Hindi

बालों के लिए एप्पल विनेगर के फायदे तो है ही, लेकिन इसके उपयोग के वक्त कुछ बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है, जो कुछ इस प्रकार है:

• अगर बाल या स्कैल्प से जुड़ी किसी भी प्रकार की समस्या है, तो एप्पल साइडर विनेगर के इस्तेमाल से पहले डॉक्टरी सलाह जरूर लें।
• कभी भी जरूरत से ज्यादा एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल बालों पर न करें।
• अगर, सेब के सिरके से एलर्जी है तो इसके इस्तेमाल से बचें। साथ ही अगर पहली बार इसका इस्तेमाल करने जा रही हैं, तो पैच टेस्ट करना न भूलें।
• बालों पर कभी भी 2 या 3 मिनट से ज्यादा देर तक सेब के सिरके को ना लगाएं।

बालों पर एप्पल साइडर विनेगर लगाने के नुकसान - Side Effects Of Applying Apple Cider Vinegar On Hair In Hindi

अगर सीमित से अधिक मात्रा में एप्पल विनेगर का इस्तेमाल किया जाए तो यह बालों को निम्न प्रकार से हानि पहुंचा सकता है:

• एप्पल विनेगर में एसिटिक प्रभाव मौजूद होता है। ऐसे में जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल बालों को ड्राई कर सकता है।
• यही नहीं, सेब के सिरके की तासीर गर्म होती है। ऐसे में इसके अत्यधिक इस्तेमाल से रैशेज की समस्या हो सकती है।
• इसके अलावा, एप्पल साइडर विनेगर को डायरेक्ट लगाने से यह बालों के झड़ने का भी कारण बन सकता है।

सावधानी

एप्पल साइडर विनेगर का इस्तेमाल हमेशा पानी या किसी अन्य तेल के साथ मिलाकर ही करें। सीधे तौर पर इसका उपयोग करने से त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है।

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल - Frequently Asked Questions

1. मुझे अपने बालों पर कितनी बार सेब साइडर सिरका का उपयोग करना चाहिए? - How Often Should I Use Apple Cider Vinegar On My Hair?

आप सप्ताह में दो बार अपने बालों पर सेब साइडर सिरका का उपयोग कर सकती हैं।

2. क्या सेब का सिरका पतले बालों के लिए अच्छा है? - Is Apple Cider Vinegar Good For Thinning Hair?

हां, सेब का सिरका पतले बालों के लिए अच्छा है।

3. क्या आप सेब के सिरके को गीले या सूखे बालों पर लगाते हैं?- Do You Put Apple Cider Vinegar On Wet Or Dry Hair?

सेब के सिरके को गीले या सूखे बालों पर लगा सकते हैं।

निष्कर्ष - Conclusion

सेब के सिरके का इस्तेमाल सदियों से कई तरह से किया जाता रहा है। यह स्वास्थ्य और त्वचा के लिए तो उपयोगी है ही, साथ ही यह पूर्ण रूप से बालों की भी देखभाल कर सकता है। इस लेख में हमने बालों के लिए इसके फायदे विस्तार पूर्वक बताए हैं। ऐसे में आप चाहें तो आज से ही एप्पल साइडर विनेगर को अपनी हेयर केयर रूटीन में शामिल कर सकती है। लेकिन ध्यान रहे, की इसका प्रयोग आप अपनी हेयर टाइप के अनुकूल ही करें।

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